Bom dia amores;
A dica de hoje do Blogagem-Dieta 'tanto serve para as Blogueiras do Blogagem Quanto para as pessoas Que Querem perder alguns Quilinhos sem fazer Dieta !!
Segue abaixo alguns exemplos de 'Substituições Que diminuem calorias sem tirar o sabor da receita.

Maionese Magra: Misture Queijo cottage com ervas frescas e iogurte desnatado.

Molho de salada menos gorduroso: Diminua a Quantidade de azeite no preparo e acrescente mostarda e iogurte desnatado.

Frango assado douradinho: Pincele o frango com suco de laranja (em vez da manteiga).

Lasanha Light: Substitua a massa por fatias de legumes grelhados, como berinjela ou abobrinha.

Obs; Uma boa alimentação não significa Que você tem que evitar de comer o Que gosta e sim, aprender a fazer substituições afim de chegar ao seu objetivo e emagrecer suas receitas.
Você pode deixar sua comida mais leve com os ingredientes Que você tem na sua casa.
Basta trocar ingredientes Calóricos por outros mais saudáveis !!